Obnovuje sa pečeň

Zneužívanie alkoholu, mastných, vyprážaných, korenených jedál, rýchleho občerstvenia a jedla na úteku, používanie veľkého množstva liekov - to všetko skôr alebo neskôr ovplyvňuje pečeň a oslabuje celé telo. Je možná regenerácia, dá sa vyliečiť cirhóza pečene, a ak áno, do akej miery sa pečeň obnoví po vylúčení dráždivých faktorov.?

Bohužiaľ, ľudia najčastejšie začínajú rozmýšľať o svojom zdraví iba vtedy, keď cítia prvé príznaky choroby, nepohodlie. Ako viete, v pečeni nie sú žiadne nervové zakončenia, človek v nej začne cítiť bolesť iba vtedy, keď ochorenie progreduje a prebieha deštruktívny proces. Ale našťastie, ak nie je všetko zanedbané, vždy existuje šanca na uzdravenie vďaka jedinečným vlastnostiam ľudského tela..

Zázrak uzdravenia

Pečeň je jediný orgán v našom tele, ktorý má schopnosť regenerácie. Za určitých podmienok prirodzene obnovuje odumreté bunky alebo stratené časti. Na oživenie chýbajúcej časti je dostatok 25% zdravého orgánu.

Dospelá pečeň váži asi 1,5 kg a je jedným z najväčších vnútorných orgánov. Je zodpovedná za väčšinu chemických procesov telesných funkcií súvisiacich s metabolizmom. A na metabolizmus, zase, záleží na celkovom stave nášho zdravia, vzhľad.

Mnohí naivne veria, že na odstránenie zdravotných problémov stačí len nepiť alkohol. Do istej miery je to tak. Podľa najnovších štatistík však úplne nepijci trpia aj problémami, ktoré zároveň úplne nevenujú pozornosť tomu, čo jedia..

Autodiagnostika a samoliečba sa dnes stali skutočným problémom. Mnohé šetria kvalifikovanou lekárskou starostlivosťou alebo jednoducho nemajú dostatok času na návštevu lekára. Namiesto toho sami predpisujú lieky, berú drogy vo veľkom množstve, v dôsledku čoho pečeň preberá celú ranu, ktorá jednoducho nedokáže zvládnuť takéto chemické útoky.

Ako pomôcť pri regenerácii pečene

Čo možno týmto ľuďom odporučiť? V prvom rade je dôležité vyčistiť stravu a podrobiť sa kvalitnej diagnóze, vďaka ktorej lekár môže predpísať špeciálne lieky, ktoré vyvolávajú samoliečenie. Takéto lieky sa nazývajú hepatoprotektory. Sú to látky na báze fosfolipidov, ktoré prispievajú k obnoveniu buniek, znižujú hromadenie cholesterolu a tukov. V dôsledku liečby je orgán omnoho lepší pri odstraňovaní toxínov..

Telo nevytvára ochranné látky a dá sa získať iba zvonka. Ale neponáhľajte sa, aby ste bežali do lekárne na lieky. V prvom rade môžeme získať také užitočné látky z prírodného mlieka a fermentovaných mliečnych výrobkov - kefír, tvaroh, kvasené pečené mlieko, jogurt. Jedinou podmienkou úspešného vstrebávania živín nie je pridanie jedného gramu cukru do týchto potravín.

Mnoho liekov obsahuje látky, ktoré sa úspešne vyrovnávajú s problémami metabolizmu proteínov, ktoré sa vyskytujú na pozadí škodlivých účinkov na životné prostredie a vnútornej intoxikácie. Takéto lieky posilňujú imunitný systém, zmierňujú stres z vnútorných orgánov, zvyšujú odolnosť voči stresovým situáciám, pozitívne ovplyvňujú metabolizmus tukov..

Pod vplyvom mnohých hepaprotektorov sa v krvi vytvárajú špeciálne enzýmy, ktoré prevádzajú „zlý“ cholesterol na „dobrý“, čo je nevyhnutné pre produktívnu prácu mozgu a ďalších životne dôležitých orgánov. Zvyšuje koncentráciu, vytrvalosť, nezabudnuteľnosť. Mnoho liekov znižuje hladinu cukru v krvi, čo je tiež užitočné pri cukrovke, ktorá je často sprievodným ochorením, ako je napríklad mastná hepatóza, ateroskleróza. Tu hrá dôležitú úlohu aj pečeň..

K regenerácii tiež prispieva veľké množstvo aminokyselín obsiahnutých v hepatoprotektoroch, ktoré by mali ideálne prísť s jedlom a absorbované vo forme kvalitného mäsa. Zároveň sa zlepší metabolizmus voda-soľ, obnovia sa ďalšie dôležité funkcie tela.

So zlepšením metabolických procesov sa stav ostatných vnútorných orgánov - srdca, pankreasu, endokrinného systému - neustále zlepšuje..

Prirodzene obnovená pečeň

Keďže telo musí filtrovať rôzne potravinové doplnky, konzervačné látky, stabilizátory, zahusťovadlá prítomné vo veľkom množstve moderných výrobkov, mal by sa znížiť príjem konzervovaných potravín a údeného mäsa obsahujúceho transmastné tuky a karcinogény. Dolu s umelým jedlom odpočinok pečene aspoň dočasne.

  1. Vyhnite sa veľkým porciam, jedzte častejšie, ale menej.
  2. Zahrňte do svojej stravy toľko čerstvej zeleniny, ovocia, najmä mrkvy a repy. Tieto dva produkty sú výkonné nástroje na čistenie a samoliečenie pečene..
  3. Jedzte veľa zeleniny, orechov, tekvicových semien - to je sklad výživných látok.
  4. Nezabudnite na morské ryby, ktoré obsahujú zdravé aminokyseliny, olivový a ľanový olej, ktoré je možné použiť na ochutenie čerstvých šalátov s bylinkami. Tuky, dokonca aj rastlinné, by sa však mali konzumovať s mierou..
  5. V noci nepreťažujte. Pred spaním trochu piť kefír, jesť niečo z kyslých mliečnych výrobkov, aby sa zabezpečilo normálne fungovanie žlčníka, ale nejedzte mäso v noci, nechajte telo odpočívať.
  6. Jedným zo stereotypov je, že naša pečeň nemá kávu radi. Ak hovoríme o vreciach s nepochopiteľným rozpustným obsahom, potom je to celkom možné. Prírodná káva však obsahuje látky, ktoré zlepšujú fungovanie vnútorných orgánov a slúžia ako silné hepatoprotektory. To samozrejme neznamená, že by ste mali piť kávu vo veľkých dávkach. Na terapeutický účinok stačí jedna alebo dve šálky nie príliš silného nápoja denne.
  7. Zapojte sa do fyzickej terapie. Mierna fyzická aktivita nikoho nerušila. Jednou z príčin ochorení pečene a žlčových ciest je stagnácia žlče, najčastejšie sa vyskytuje u ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života. Ak sedíte pri počítači od rána do noci, nebuďte prekvapení, že po určitom čase sa budete cítiť nepohodlie v pravej hypochondrii, únava, únava, iné nepríjemné príznaky, ktoré naznačujú zdravotné problémy..

Proces opravy pečene je dlhý, najmä u ľudí stredného veku. Ak budú mať mladí ľudia po správnej výžive iba tri mesiace na regeneráciu buniek tohto dôležitého orgánu, staršia generácia bude potrebovať oveľa viac času na to, aby svoje zdravie napravila, a bude ťažké to urobiť bez ďalšej terapie..

Metódy na obnovenie a podporu zdravia pečene

Pečeň je prírodný krvný filter v ľudskom tele. Vykonáva viac ako 500 funkcií a vylučuje biologické tekutiny z vedľajších produktov metabolických procesov a toxínov. Ale moderný rytmus práce, nezdravé jedlo, stresové situácie môžu zhoršiť jeho stav, čo vedie k alergickým reakciám, astmatickým útokom, hepatitíde, slabému tráveniu alebo syndrómu dráždivého čreva. Všetky tieto problémy sa objavujú na pozadí poklesu efektívnej práce tela. Preto sa oplatí naučiť, ako pomôcť pri regenerácii pečene, aby sa udržalo jej zdravie a normálne fungovanie..

Hlavné úlohy tela

Pečeň je životne dôležitá žľaza zodpovedná za syntézu látok. Bez nej by nedošlo k rozkladu tukových buniek a uhľohydrátov, k metabolickým procesom aminokyselín. Hlavné úlohy, ktoré príroda zverila pečeni:

  1. Ochranná bariéra, ktorá zabraňuje absorpcii toxických zložiek do krvného obehu a intoxikácii tela.
  2. Prispieva k produkcii žlče, ktorá sa odosiela do dvanástnika.
  3. Syntéza proteínu zapojeného do zrážania krvi.
  4. Produkcia proteínov nevyhnutných pre imunitnú odpoveď tela.

Nemal by sa podceňovať význam zdravia tohto orgánu pre človeka, pretože akékoľvek porušenie jeho práce vedie k vážnym problémom a chorobám..

Poradenstvo! Keď sa objavia prvé príznaky zlyhania, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť, ako rýchlo obnoviť pečeň.

Môže sa pečeň zotaviť sama?

Pečeň je jedinečný orgán. Na rozdiel od ostatných sa dokáže zotaviť. Po čase sa poškodené tkanivo vráti do normálu (za predpokladu, že neexistujú ireverzibilné procesy), ak radikálne zmeníte svoj životný štýl, opustíte zlé návyky, podstúpite liečbu predpísanú lekárom alebo použijete liečivé byliny ako preventívne opatrenie.

Ako dlho sa bude pečeň zotavovať, závisí od mnohých faktorov: komplexná liečba, zmeny životného štýlu, znížené účinky na orgán. Regenerácia je časovo náročná, zvyčajne až 500 dní. Počas tohto obdobia sa striktne dodržiava strava, ktorá znižuje zaťaženie a prijímajú sa multivitamíny. To, ako sa pečeň zotaví, závisí od veku pacienta, celkového stavu a prítomnosti chronických patológií.

Príčiny poškodenia orgánov

Keďže pečeň vykonáva množstvo dôležitých funkcií, vrátane čistenia krvi rôznych toxínov, dochádza k enormnému zaťaženiu. Hromadenie tukov v bunkách v dôsledku podvýživy, nekontrolovateľnej medikácie, neustáleho používania etylalkoholu a mnohých ďalších faktorov vedie k vážnemu poškodeniu tkaniva. Hlavnými dôvodmi, prečo odborníci zdôrazňujú:

  1. Silné nápoje. V dôsledku pravidelného pitia alkoholu sa vyvíja choroba, ako je hepatitída spôsobená alkoholizmom, obezita pečene, hepatóza a cirhóza. Porážka tela z tohto dôvodu je zaznamenaná u 40% pacientov. Etanol ničí pečeňové bunky a postupne odumierajú.
  2. toxíny Orgán trpí prebytkom chemických zlúčenín. Môže to byť spôsobené technologickými katastrofami, otravou vodou, uvoľňovaním nebezpečných látok do ovzdušia z rastlín alebo požívaním jedovatých húb. U detí trpiacich mononukleózou sa na pozadí ochorenia vyvíja poškodenie pečene.
  3. Lieky Mnoho liekov spôsobuje poškodenie pečene. Tento vedľajší účinok sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku nekontrolovaného používania antibiotík alebo iných liekov. Najviac postihnuté sú deti do 3 rokov a ľudia po 45 rokoch. Preto sa všetky tablety majú užívať najlepšie pod dohľadom lekára.
  4. Životný štýl. Ľudia, ktorí majú nepravidelné sexuálne vzťahy s veľkým počtom partnerov a užívajú drogy, trpia vírusovými léziami pečene. Fajčenie môže mať negatívny vplyv na fungovanie tohto tela..

Nesprávna výživa, nekontrolovaný príjem liekov a ďalšie faktory vedú k podmienkam rôznej závažnosti. Nedostatok kompetentnej liečby spôsobuje vážne komplikácie.

Pozor! Preto, ak máte problémy, nehľadajte spôsoby, ako obnoviť pečeň doma, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Prvé príznaky poruchy

Je ťažké samostatne diagnostikovať poruchu funkcie pečene, pretože nevie, ako to ublížiť. Len v posledných štádiách choroby sa objavujú nepohodlie: v dôsledku zvýšenia veľkosti a tlaku na susedné oblasti. Nasledujúce príznaky by však mali osobu upozorniť:

  • ranná ťažká nevoľnosť;
  • slabá chuť do jedla, podráždenosť;
  • horkosť v ústach;
  • alergické reakcie;
  • zožltnutie kože;
  • tráviace poruchy.

U niektorých pacientov existuje okrem uvedených symptómov aj intoxikácia tela, ťažkosť na pravej strane, zmeny telesnej hmotnosti, bolesť v hypochondrii alebo oblasti pečene, sfarbenie moču v hnedej farbe. Výskyt príznakov porušenia vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť, aby sa stanovila diagnóza a predpísala sa ďalšia liečba.

Diagnostický výskum

Po kontaktovaní lekára je potrebná správna diagnóza, ktorá vyžaduje niekoľko štúdií. Pacient musí byť vyšetrený na krv a moč, musí podstúpiť ultrazvuk celej brušnej dutiny a osobitne pečeň..

Ďalej sa odporúča fibrotest, krvný test na identifikáciu markerov vírusovej hepatitídy, ako aj CT a MRI. Ak existuje podozrenie na onkológiu, predpíše sa histológia, ktorá pomáha študovať prebiehajúci proces na bunkovej úrovni..

Populárne techniky opravy pečene

Pečeň sa dá ľahko ľahko čistiť a obnovovať aj doma, ak budete postupovať podľa odporúčaní a rady odborníkov. To si však zvyčajne vyžaduje vôľu a čas. Najúčinnejšie metódy sú:

  1. Pitný režim a správne jedlo. Pacientovi sa odporúča odmietnuť sladké jedlá, jesť živočíšne tuky, korenené a slané jedlá, sódy a alkohol. Jedálny lístok obsahuje čerstvé džúsy z ovocia a zeleniny, bobule, nízkotučné mliečne výrobky, mäso z rýb a hydiny z potravy. Po chirurgickom zákroku alebo resekcii je pacientom pridelená tabuľka č. 5, 7 alebo 15. Množstvo pitnej tekutiny za deň by nemalo byť menšie ako 1,5 až 2 litre.
  2. Zmena životného štýlu. Pečeň môžete podporiť úplným vzdaním sa fajčenia a pitia alkoholických nápojov, zvýšením aktivity a znížením úrovne stresu. To všetko posilní telo, zlepší jeho fungovanie..
  3. Lieky Hepatoprotektory (Maksar, Karsil, Liv 52), lieky na obnovenie normálnej funkcie žlčníka (Gepabene, Allohol, Altaleks), ako aj vitamínové komplexy s obsah kyseliny askorbovej a skupín B a E.
  4. Ľudové lieky. Použitie alternatívnych medicínskych metód bez konzultácie s lekárom sa neodporúča, pretože môže priniesť výhody aj škody. Slivková šťava, med, škorica, listy lopúcha, bylinné prípravky (lastovičník, harmanček, rebríček) pomáhajú podporovať pankreas a pečeň..

Po chemoterapii môže byť orgán podporovaný iba komplexným spôsobom. To znamená, že je potrebné upraviť stravu, životný štýl a zaradenie do ponuky užitočných byliniek. Správna výživa sa odporúča aj pre tých, ktorí majú dar, čo pomôže efektívne pripraviť telo..

Ako rýchlo obnoviť funkciu pečene po záchvate?

Alkohol vo veľkom množstve vedie k poškodeniu takmer všetkých orgánov, ale pečeň trpí viac ako iné. Ak to trvá mnoho rokov, potom sa na jeho pozadí začnú vyvíjať vážne degeneratívne zmeny tkaniva. Nasledujúce opatrenia pomôžu obnoviť orgán:

  • Primárne hepatoprotektory podľa predpisu lekára.
  • Prísne dodržiavanie diéty č. 5.
  • Očistenie tela odvarmi liečivých rastlín (koreň púpavy, nesmrteľka, ľubovník bodkovaný).
  • fyzioterapia.

Je to integrovaný prístup, ktorý vám umožňuje aktivovať procesy potrebné na rýchlu obnovu poškodených hepatocytov.

Potreba navštíviť lekára

Ak existujú príznaky zhoršenej funkcie pečene, pacient sa musí poradiť s miestnym terapeutom. Ak nedôjde k vážnym zraneniam alebo problémom s telom, bude dohliadať na proces liečby. S patológiou tráviaceho systému je pacient poslaný na gastroenterológa. Funguje s gastrointestinálnymi chorobami rôznej závažnosti. Hepatológ, vysoko špecializovaný lekár, ktorý predpisuje komplexnú terapiu na obnovenie funkcie orgánov, sa zaoberá problémami s pečeňou..

Pečeň je dôležitým systémom, bez ktorého človek nemôže žiť. Preto je potrebné sa obávať o jej zdravie a normálnu prácu. Ak máte problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom a riadiť sa všetkými odporúčaniami. Hlavné je, že všetky činnosti sa musia vykonávať pod dohľadom odborníka, aby sa predišlo komplikáciám.

Oprava pečene doma

Po chorobách je možné vykonať opravu pečene doma. Tento proces trvá pomerne dlho a vyžaduje si dodržiavanie určitých pravidiel. Práca takmer všetkých vnútorných systémov závisí od stavu pečene, pretože slúži ako filter od toxických látok, ktoré vstupujú do tela z vonkajšieho prostredia. V podmienkach domácej liečby sa používa strava, odvar a tinktúra, ktoré pomáhajú očistiť telo.

Príčiny poškodenia pečene

Železo sa podieľa takmer na všetkých procesoch, ktoré sa v tele vyskytujú. V dôsledku fyziologicky určenej funkčnosti pečeň najskôr pociťuje vplyv vonkajších nepriaznivých faktorov. Medzi ne patrí zlá ekológia alebo pasívne fajčenie. Práca pečene a žlčníka je často narušená z týchto dôvodov:

  • podvýživa;
  • alkohol;
  • fajčenie;
  • zdôrazniť;
  • užívanie drog;
  • liečba určitými liekmi;
  • infekcia tela baktériami alebo vírusmi akejkoľvek etiológie;
  • nadmerné cvičenie.
Späť na obsah

Príznaky a komplikácie

Poškodená funkcia pečene môže viesť k takýmto chorobám:

  • patológia kardiovaskulárneho systému;
  • zápal pankreasu
  • diabetes;
  • choroba žlčníka;
  • abnormality v endokrinnom systéme.

Ak sa v pečeni vyvinie patologický proces, u pacienta sa prejavia príznaky, ako napríklad:

  • chronická únava;
  • bolesť svalov a kĺbov;
  • grganie s nepríjemnou chuťou;
  • vyrážka na tele;
  • zožltnutie kože;
  • anémia;
  • bolesť v pravej hypochondrii.
Späť na obsah

Ako obnoviť?

Na obnovenie pečene a pankreasu je potrebné dodržiavať pravidlá výživy, opustiť zlé návyky a vyhnúť sa stresovým situáciám. A tiež musíte skontrolovať dennú rutinu. Je veľmi dôležité nepracovať a mať dobrý odpočinok. Fyzická aktivita by mala byť umiernená, do konca liečby by ste sa mali vyvarovať energetických alebo silových športov. Pankreas a pečeň sa môžu liečiť liekmi iba podľa pokynov lekára.

prípravy

Drogová terapia môže pomôcť regenerovať bunky, čo rýchlo obnoví funkciu orgánov a pomôže zlepšiť pohodu pacienta. V tabuľke sú uvedené často predpísané tablety:

skupinacharakteristickýprípravy
HepatoprotektoryLieky môžu pomôcť hepatocytom úplne sa zotaviť v krátkom čase.Maksar
Heptral
Liv 52
Essentiale®
Karsil
cholereticLieky môžu zastaviť zápal žlčníka a prispievať k tvorbe žlče"Allohol"
Gepabene
Cavehol
Altaleks
vitamínyDobré regenerátory tela, ktoré zlepšujú funkciu pečeneSelmevit
Vitrum
Vita Spectrum
Späť na obsah

Správna výživa a strava

Obnovenie pečeňových buniek nie je možné bez dodržania určitých výživových pravidiel. Diéta znamená špeciálnu diétu, ktorá je skonštruovaná tak, aby poskytla telu všetky potrebné látky, ale zároveň by mala byť minimálna záťaž na žľazu. Odporúčania, ktoré treba dodržiavať:

  • Môžete jesť v malých porciách najmenej 5krát denne.
  • Všetky jedlá musia byť tepelne ošetrené iným spôsobom ako pražením.
  • Odporúča sa, aby v strave prevažovala proteínová strava, ktorá je ľahko stráviteľná..
  • Príjem uhľohydrátov by mal byť obmedzený..
  • Živočíšne tuky by sa mali postupne nahradiť rastlinnými tukmi, s výnimkou rýb.
  • Menu by malo každý deň obsahovať výrobky užitočné pre pečeň..
  • Strava musí obsahovať zeleninu a ovocie bohaté na antioxidanty..

Jedlá by sa mali ochutiť korenenými sušenými bylinkami, v žiadnom prípade však nie je to korenie.

Zdravé jedlá

Zachovanie stravy bude trvať dlho, pretože nedodržanie diéty môže situáciu výrazne zhoršiť. Odporúčané produkty:

  • Kapusta. Obzvlášť užitočné biele a brokolica.
  • Vlašské orechy. Obsahujú esenciálny vitamínový komplex.
  • Citrus. Prispievajte k detoxikácii tela.
  • Jablká a tekvica. Čistí črevá od toxínov a toxínov.
  • Olivový a horčičný olej. Stimulujte priechod žlče.
  • Mrkva, repa, cesnak. Majú antibakteriálny účinok, chránia pečeňové bunky.
  • Obilniny. Zlepšite látkovú výmenu, vyčistite pečeň.
  • Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Z tela odstráňte toxíny.
Späť na obsah

Ľudové lieky

Med a škorica

Metódy alternatívnej medicíny pomôžu regenerovať chorú pečeň. Ako každá terapia, aj ľudové lieky majú určité obmedzenia. Na liečbu žľazy používajte opatrne med alebo škoricu, pretože tieto výrobky môžu spôsobiť závažnú alergickú reakciu. Najlepšie recepty:

  • Orechové ovocie sa musí nasekať v mlynčeku na mäso a zmiešať s prírodným medom. Nástroj sa berie pred raňajkami na 1 polievkovú lyžicu. lyžice.
  • Banda čerstvej petržlenovej mriežky s citrónom v mixéri. Pridajte 5 lyžíc medu do zmesi a nechajte pôsobiť 1 mesiac. Znamená to, že si vezmete 2 polievkové lyžice v noci.
  • Na 500 gramov medu pridajte 30 gramov škorice a dôkladne premiešajte. Liek sa má konzumovať 5-krát denne 30 minút pred jedlom.
Späť na obsah

Slivková šťava

Obnovenie pečene pomocou ľudových liekov je účinná metóda, najmä po požití alkoholu. Čerstvé šťavy alebo konzervované nápoje, ale s minimálnym množstvom cukru sa osvedčili. Rýchla obnova hepatocytov poskytne slivkovú šťavu. Obsahuje optimálnu sadu vitamínov a minerálov. Slivka je tiež bohatá na látky, ktoré čistia telo toxíny, odstraňujú škodlivý cholesterol a znižujú účinok karcinogénov. Slivková šťava sa vypije do 1 pohára na lačný žalúdok a potom by sa mali po celý deň konzumovať 3 poháre čakanky. Účinnosť tohto receptu bola opakovane preukázaná..

Olivový olej

Niektoré recepty na opravu pečene obsahujú rastlinné oleje. Najlepším olejom na čistenie žlčovodu je olivový olej s citrónom. Zmes sa vypije ráno pred raňajkami v pomere 2 polievkové lyžice. l maslo a šťava z polovice citróna. Tento nástroj pomôže vyčistiť pečeň a odstrániť všetky toxické látky. Citrónovú šťavu je možné nahradiť octom jablčného muštu (pol lyžičky).

Byliny na ošetrenie pečene

Niektoré rastliny majú liečivé vlastnosti. Zhromažďovanie bylín, ako je harmanček, lastovička a rebríček, pomôže stimulovať regeneráciu hepatocytov. Vývar je pripravený týmto spôsobom:

  1. Suché bylinky zmiešajte 1 lyžicu do tepelne odolnej misky.
  2. Zmes sa zmieša s 1 liter vriacej vody.
  3. Nechajte vývar pol hodiny.
  4. Nápoj je potrebné filtrovať a brať 150 gramov 3-krát denne.
Späť na obsah

Lopúch listy

Táto tráva, ako lopúcha, pôsobí na hormonálne pozadie, zlepšuje funkciu pečene a podporuje detoxikáciu tela. Na liečebné účely použite čerstvo vylisovanú šťavu z listov rastliny. Je potrebné nasekať a vytlačiť 100 bylín. Pred jedlom by ste si mali dať vypiť 2 čajové lyžičky šťavy. Čerstvá šťava sa pije trikrát denne počas 1 týždňa..

Obnovenie funkcie pečene

Súvisiace články

Daniela Sergeevna Purgina

  • gastroenterológ
  • Doktorand, Ústav epidemiológie infekčných a neinfekčných chorôb, Pasteurov inštitút

Funkcie pečene v tele sú rôzne, ale najdôležitejšie sú: metabolické, zodpovedné za metabolizmus, bariéra, vylučovanie.

Pozrime sa podrobnejšie na to, za čo je zodpovedná pečeň v našom tele:

Metabolická funkcia:

  • produkcia (syntéza) mnohých najdôležitejších životne dôležitých látok: albumínu, protrombínu, fibrinogénu, cholesterolu, močoviny atď..
  • kľúčová účasť na všetkých druhoch metabolizmu: uhľohydráty, tuky, aminokyseliny atď..

trávenie

V pečeni sa tvoria žlčové kyseliny, ktoré prispievajú k rozkladu a absorpcii tukov, ako aj vitamínov A, D, E, K.

Prebytok kyseliny nie je vždy vhodný na trávenie. S pečeňovou dysfunkciou a stagnáciou žlčových kyselín a žlčou, ktorá ich obsahuje, trpia všetky orgány a tkanivá tela, predovšetkým tráviace. Ale stojí za zváženie, že nie všetky žlčové kyseliny majú deštruktívny účinok na organizmus.

V pečeni sa syntetizujú rôzne typy kyselín, vrátane pomerne bezpečnej kyseliny ursodeoxycholovej (UDCA). Telo bohužiaľ nie je schopné syntetizovať viac ako 5% tejto kyseliny.

Zvýšenie množstva UDCA pomáha obnoviť funkciu pečene a aktívne sa podieľa na trávení bez poškodenia. Na zvýšenie množstva tejto kyseliny sa používajú hepatoprotektory založené na UDCA, napríklad Ursosan.

Detoxikácia

Cudzie látky a metabolické produkty môžu nepriaznivo ovplyvniť ľudské telo. Proti tomu funguje funkcia bariéry pečene, ktorá okrem toho zachováva stabilitu vnútorného prostredia, vykonáva včasnú ochranu a neutralizáciu všetkých škodlivých látok. V pečeni sa toxické látky viažu na sírany, amoniak, indol, fenoly a mnoho ďalších zlúčenín pochádzajúcich z gastrointestinálneho traktu a zvonka..

hemostáza

Pečeň udržuje optimálny stav hemostázy a stav agregácie krvi celého tela.

Tvorba krvi

Pečeň poskytuje aj pečeň plodu a novorodenca spolu s kostnou dreňou.

Porucha funkcie pečene

Vývoj z rôznych príčin hepatózy, cirhózy, toxickej dystrofie pečene, porúch obehového systému, žlčníkovej choroby, akútnej a chronickej hepatitídy vedie k nekrotickým, dystrofickým a tiež fibróznym zmenám pečene. V prípade, že orgán nemôže úplne fungovať, je pravdepodobné, že patologické procesy povedú k zlyhaniu pečene. A to zase vedie k metabolickým poruchám a intoxikácii tela, ktorých závažnosť sa líši od menšej po nekompatibilnú so životom..

Ľudia s poruchou funkcie pečene majú často nervové a psychologické poruchy, stratu pamäti, zvýšenú ospalosť, depresiu, nespavosť, úzkosť, nedostatočnosť.

Obnovenie funkcie pečene

Drogy vytvorené na obnovenie funkcie pečene sa nazývajú hepatoprotektory. Najúčinnejšie z nich sú prípravky obsahujúce UDCA - kyselinu ursodeoxycholovú (Ursosan).

Hepatoprotektory (z gréckeho heparu - „pečeň“ a latinský ochranca - „strážca“) zvyšujú odolnosť pečene voči toxínom a všeobecne prispievajú k obnove funkcií orgánov rôznymi spôsobmi..

Dietická výživa je tiež indikovaná na obnovenie funkcie pečene. Vo väčšine prípadov je pacientovi pridelený diétny stôl č. 5.

Ako rýchlo a efektívne obnoviť pečeň doma

Pečeň je jedným z životne dôležitých orgánov ľudského tela. Jeho hlavnou úlohou je vylučovanie žlče, detoxikácia a čistenie krvi, normalizácia hormónov, syntéza glukózy.

Toto telo tvrdo pracuje 24 hodín denne, avšak v priebehu rokov sa v ňom hromadí veľké množstvo toxických látok a trosiek, čo ho môže zneškodniť. Pečeň má schopnosť sama sa očistiť a zotaviť sa, ale vyžaduje si ľudskú pomoc. Ak sa nestaráte o pečeň, môže dôjsť k zlyhaniu, čo vážne ovplyvní zdravie celého tela.

Pečeň je bariérou proti toxínom a iným škodlivým látkam, ktoré prenikajú do ľudského tela. Po určitej dobe sa ich častice hromadí vo svojich cievach, čo vyžaduje pravidelné čistenie orgánu. To platí najmä pre jednotlivé kovy, ktoré prenikajú do tela rýchlejšie, ako ich pečeň dokáže odstrániť. Na presnejšie pochopenie stupňa kontaminácie orgánov je potrebné venovať pozornosť týmto príznakom: pocit horkosti v ústach, tmavý povlak na jazyku, bolesť v žalúdku, hnačka, výskyt svetlo hnedých škvŕn na koži.

Hlavnými príčinami znečistenia pečene sú:

  1. 1. Poškodenie pečene liekmi. Dôvodom je skutočnosť, že liečenie väčšiny patológií sa uskutočňuje pomocou niekoľkých liekov, z ktorých mnohé majú hepatoxické vlastnosti. Dôležitú úlohu hrá nesprávna dávka liekov (antibiotiká), súčasné užívanie alkoholu a škodlivých potravín, ktoré menia terapeutický účinok. Je obzvlášť nebezpečné brať súčasne niekoľko liekov..
  2. 2. Počas chemoterapie. Na rozdiel od iných orgánov je pečeň vystavená najintenzívnejším zaťaženiam. Po zákroku rýchlo stráca svoju funkčnosť a je potrebné ho predovšetkým vyčistiť..
  3. 3. Zneužívanie alkoholu. Pečeň sa obnovuje iba v prípadoch, keď sa alkohol zriedkavo konzumuje, pričom na jeho sile nezáleží. Pri pravidelnom pití alkoholu nemá telo čas na obnovenie chorých buniek a je zbytočné liečiť ho. V dôsledku toho sa u človeka vyvinú nevyliečiteľné patológie aj po úplnom odmietnutí alkoholu.

Poškodenie pečene nastáva v troch fázach:

  1. 1. Mastná dystónia je premena zdravých buniek orgánov. Človek pociťuje tupú bolesť v pravej hypochondrii, celkovú slabosť, nevoľnosť. V tomto prípade je čistenie pečene stále možné, ale bude to trvať dlho..
  2. 2. Hepatitída. Zároveň sa zväčšuje veľkosť pečene, biele oči zožltnú, strata chuti do jedla a neustále chorá. Niektoré bunky odumierajú.
  3. 3. Cirhóza. V tejto fáze je obnova pečene možná až na úplnom začiatku. Symptómy patológie sa už nedajú ignorovať, pretože ustavičné bolesti sú pravidelné.

Ak dôjde k poruche pečene, ktorá sa zmení na hepatitídu a cirhózu (na pozadí pravidelného požívania alkoholu), pacientovi sú predpísané hepatoprotektory. Je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky nedokážu sami obnoviť chorý orgán. Za týmto účelom sa musí človek vzdať alkoholu, inak liečba neprináša žiadne výsledky.

Lieky samotné nestačia na liečenie mastnej hepatózy spôsobenej nezdravou stravou. Zároveň sa odporúča, aby človek dodržiaval špeciálnu diétu, schudol, cvičil a užíval lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a cholesterol.

V prípade ochorení pečene sa predpisujú lieky na obnovu buniek a práce tela počas užívania liekov a chemoterapie..

Hepatoprotektory boli vyvinuté na udržanie normálnej funkcie pečene. Chránia telo pred negatívnymi účinkami toxínov a produktov rozkladu alkoholu, pomáhajú obnovovať funkcie buniek a orgánov a pomáhajú rýchlejšie spracovávať škodlivé látky. Moderné lieky majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Po stanovení diagnózy lekár predpíše liek v závislosti od jeho zloženia:

Liekcharakteristický
fosfolipidyToto je hlavný stavebný materiál orgánov. Ich nedostatok vedie k nemožnosti obnovenia poškodených buniek. Na dosiahnutie požadovaného výsledku by sa fosfolipidy mali užívať po dlhú dobu. Kontraindikácie pri ich použití sú: individuálna intolerancia a vek detí. Fosfolipidy zahŕňajú: Essential Forte N a Resalut Pro
Kyselina ursodeoxycholováMá choleretický účinok, rozpúšťa malé kamene a zabraňuje ich tvorbe. Obsiahnuté zložením prípravkov: Ursosan, Livodex, Ursoliv, Urdox a Ursofalk
Kyselina tioktováLieky na jej základe sú predpísané na liečbu degenerácie tukov, chronickej hepatitídy, otravy a intoxikácie pečene. Medzi ne patria: Berlition, tioctacid a Espa-lipon
Prípravky z tekvicového olejaProdukt obsahuje koncentrovaný tekvicový olej, ktorý obsahuje veľké množstvo esenciálnych fosfolipidov, prospešných kyselín a vitamínov. Pri cirhóze a chronickej hepatitíde vám tento liek umožňuje dosiahnuť stabilnú remisiu v krátkom čase a zabrániť závažným následkom patológie. Tento účinok sa dosahuje vďaka silným choleretickým vlastnostiam liečiv, medzi ktoré patria: tekvica, tekvicový olej atď.
Prípravky z bodliaka mliekaRastlina je známa vysokým obsahom silymarínu (hepatoprotektor), živíc, saponínov, mastných olejov a ďalších užitočných látok. Bodliak mariánsky neumožňuje hepatocytom rozpúšťať sa z negatívnych účinkov alkoholu a toxínov, zabraňuje prenikaniu voľných radikálov do tela a podieľa sa na čistení krvi. Medzi tieto lieky patria: Gepabene, Legalon, Karsil a Silimar

Pečeň má schopnosť samoopraviť. Na regeneráciu buniek je potrebné 250 až 450 dní. To je možné, ak telo dostane potrebné látky a stopové prvky. Postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:

  1. 1. Jedzte zeleninu a ovocie každý deň, najmä repu a mrkvu, ktoré pomáhajú čistiť pečeň. V ponuke by mali byť aj zelené potraviny obsahujúce chlorofyl, veľa cibule, cesnak a brokolicu s vysokým obsahom síry..
  2. 2. Lecitín zlepšuje metabolizmus tukov v pečeni a znižuje zlý cholesterol. V dôsledku obsahu esenciálnych mastných kyselín a fosfatidylcholínu v zložení sa bunky zachovávajú a zabráni sa obezite orgánov. Okrem toho lecitín znižuje krvný tlak a zlepšuje prietok krvi. Nachádza sa v sóji, mäse, sójovom mlieku a syre, vajciach.
  3. 3. Použitie ľanu a oleja normalizuje hormonálnu rovnováhu v tele a zefektívňuje činnosť pečene. Môže sa pridávať do druhých chodov, šalátov, koktailov alebo natierať na chlieb.
  4. 4. Pečeň musí filtrovať škodlivé prísady vstupujúce do nej vo forme konzervačných látok, zahusťovadiel, emulgátorov a syntetických sladidiel. Preto musia byť úplne vylúčení z vašej stravy, aby jej mohli dať prestávku. Mali by ste tiež znížiť množstvo rafinácie.
  5. 5. Užívajte vysoko kvalitné minerálne doplnky a vitamínové komplexy denne. Vitamín C je obzvlášť dôležitý (až do 200 mg za deň).
  6. 6. Použitie odrezkov liečivých bylín: bodliak mariánsky, ľubovník bodkovaný, tymián a ďalšie. Vyrovnajú nedostatok živín a minerálov v tele..
  7. 7. Vyhnite sa prejedaniu. Je lepšie jesť v malých porciách niekoľkokrát denne. Posledné jedlo by malo byť najneskôr 3 hodiny pred spaním.
  8. 8. Eliminujte konzumáciu alkoholu, mastných a ťažkých potravín vrátane nátierok a margarínu. Obsahujú škodlivé látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú funkciu pečene..
  9. 9. Do stravy pridajte dusenú zeleninu, horké bylinky a šalát. Pečeň miluje horkosť, ktorú obsahuje horčica (list), vodnica, kapusta Savoy, reďkovka, reďkovka, chren, zázvor a bobkový list..
  10. 10. Semená a orechy bez soli môžu pomôcť pri regenerácii pečene. Obsahujú bielkoviny a esenciálne mastné kyseliny..

Obnovenie pečene je veľmi dlhý proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup: správna výživa, vzdanie sa zlých návykov, užívanie vitamínov a bylinných infúzií, čo vám umožňuje vyčistiť hlavný filter škodlivých látok v tele..

Pri použití ľudových liekov doma na obnovenie pečene je potrebné sledovať zdravotný stav. Ak sa do dvoch týždňov nezaznamenajú žiadne pozitívne výsledky, musíte bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc.

Existujú dva účinné recepty, prvý z nich:

  1. 1. Rozpustite pol lyžičky rastliny v 200 ml horúcej vody.
  2. 2. Podľa chuti pridajte med.
  3. 3. Užívajte ústne trikrát denne.

Druhý recept s kurkumou:

  1. 1. Dajte štipku kurkumy do mixéra, 1 polievková lyžica. l kešu oriešky.
  2. 2. Nalejte zmes s 250 ml mlieka, dobre premiešajte.
  3. 3. Používajte liek, ktorý ste dostali počas dňa.
  1. 1. 500 ml medu zmiešaného s dvoma polievkovými lyžicami škorice (nakrájané).
  2. 2. Užívajte perorálne pred každým jedlom 2 lyžice. l.

Zmes ríbezle a medu (1: 1) sa berie trikrát denne po dobu 1 čajovej lyžičky. pred jedlom. Liečba trvá 30 dní. Potom si urobte prestávku na dva týždne a zopakujte liečbu.

Bobule z ríbezlí obsahujú veľké množstvo glukózy, organických kyselín, éterických olejov a trieslovín, ktoré môžu zlepšiť výživu tkanív a zmierniť zápal. Pri liečbe pacientov s trombózou sa musí postupovať opatrne..

Šťava z lopúcha je vynikajúcou liečbou ochorení pečene, najmä u tých, ktorí mali hepatitídu. Použitie by malo byť v máji. Lieky na predpis:

  1. 1. Umyte a vysušte čerstvé listy lopúcha.
  2. 2. Rezne odrezky.
  3. 3. Prejdite mlynčekom na mäso.
  4. 4. Šťavu vytlačte cez dve vrstvy tkaniva.

Použite tento nástroj na 1 polievkovú lyžicu. l pred každým jedlom (pretože šťava lopúcha má horkú chuť) počas siedmich dní. Po prerušení liečby na jeden týždeň a opakujte. Na dosiahnutie maximálneho účinku potrebujete vypiť najmenej 1 liter šťavy.

Veľmi silný prostriedok na opravu pečene. Na jeho prípravu potrebujete:

  1. 1. Rozdrvte semená ostropestreca mariánskeho, až kým nezískate múku.
  2. 2. Dve polievkové lyžice rozdrvených semien nalejeme 0,5 litra vody.
  3. 3. Priveďte do varu.
  4. 4. Varte dovtedy, kým sa objem kvapaliny nezníži na polovicu..
  5. 5. Cool.

Vývar by mal byť nechránený po dobu 1 polievková lyžica. l niekoľkokrát počas dňa. Môžete tiež použiť prášok (1 lyžička). Liečba trvá dva mesiace.

Tento recept sa používa od staroveku a vždy dáva vynikajúci výsledok:

  1. 1. Čistený ovos (100 g) zmiešaný s medom (125 g).
  2. 2. Nalejte dva litre vriacej vody.
  3. 3. Zabaľte panvicu fóliou a potom vekom a teplou prikrývkou.
  4. 4. Nechajte variť jeden deň.

Liek užívajte dvakrát denne, jednu pohár po jedle počas 1,5 mesiaca.

  1. 1. Vložte čerstvé bobule do misy.
  2. 2. Zapáliť.
  3. 3. Varte (stále miešajte), až kým sa nedosiahne viskózna zmes.
  4. 4. Prejdite sitom.
  5. 5. Pridajte trochu cukru podľa chuti.
  6. 3. Priveďte do varu.
  7. 7. Zrolujte do sterilizovaných pohárov.

Slivková šťava má silné preháňadlo, preto ju vypite opatrne: 1/2 šálky denne na lačný žalúdok.

Na jeho prípravu potrebujete:

  1. 1. Vezmite do rovnakých častí suché byliny: oregano, harmanček (kvety), nechtík lekársky a ľubovník bodkovaný..
  2. 2. Nalejte jednu lyžicu zbierky pohárom vriacej vody.
  3. 3. Nechajte uvariť pol hodiny.

Užívajte pol šálky niekoľko minút pred jedlom trikrát denne. Dĺžka liečby závisí od stavu pacienta a rýchlosti zotavenia..

Vynikajúci nástroj na liečbu chronických patologických ochorení pečene. Odstraňuje toxíny a zmierňuje zápaly. Príprava lieku:

  1. 1. Plody rastliny (1 polievková lyžica L.), zložené v termoske.
  2. 2. Nalejte 500 ml vriacej vody.
  3. 3. Zatvorte veko.
  4. 4. Nechajte vylúhovať štyri hodiny.
  5. 5. Kmeň pred použitím.

Berte liek na 1 polievkovú lyžicu. l na lačný žalúdok trikrát denne.

Aby sa predišlo problémom so zdravím pečene, je potrebné dodržiavať niektoré preventívne opatrenia:

  • Jedzte správne.
  • Spotrebujte veľa tekutín.
  • Športovať.
  • Posilniť imunitu.
  • Snažte sa zbytočne používať antibiotiká.
  • Pri prvých príznakoch dysfunkcie pečene navštívte špecialistu.

Pečeň sa cíti, keď je už postihnutá 70%. Preto by ste nemali čakať na výskyt bolesti v boku a začať sa zaoberať ich zdravím práve teraz.

Zdravie a výživa pečene

Pečeň je najväčšou žľazou v našom tele. Nie je žiadnym tajomstvom, že žijeme vo svete, kde existuje veľa agresívnych faktorov ovplyvňujúcich naše telo - jedná sa o škodlivé látky v strave, zlú ekológiu, chronický stres, vírusy, alkohol a lieky nízkej kvality. To všetko ovplyvňuje pečeň, ktorá je často na prvej línii obrany tela pred škodlivými účinkami. Preto je dôležité venovať väčšiu pozornosť výžive pečene..

Pečeňové funkcie v ľudskom tele

Existuje veľa pečeňových funkcií - viac ako štyristo, ale možno ich kombinovať do niekoľkých skupín:

  1. Pečeň produkuje žlč, ktorá obsahuje žlčové kyseliny, prostredníctvom ktorých dochádza k tráveniu v črevách: trávenie tukov (tukov), vstrebávanie vitamínov. Rozpadové produkty toxínov a liekov sa vylučujú z tela žlčou..
  2. Pečeň reguluje metabolizmus bielkovín, tukov a uhľohydrátov.
  3. Pečeň si zachováva živiny dôležité pre organizmus, stopové prvky, vitamíny, železo.
  4. Chráni telo pred toxickými látkami. Poskytuje vylučovanie a rozklad toxických látok, ktoré vstupujú do nášho tela a tvoria sa v procese metabolizmu.
  5. Vytvára koagulačné faktory krvi a imunity.
  6. Reguluje hormonálny systém - dochádza k rozkladu nadbytočných hormónov, podieľa sa na syntéze hormónov.
  7. Reguluje výmenu stopových prvkov vrátane medi, kobaltu, zinku, mangánu, selénu.
  8. Aktivuje liečivé látky tak, aby sa stali dostupnými pre telo.

Aká výživa pre zdravie pečene sa používa v klasickej medicíne?
V každodennej lekárskej praxi sa používa strava, ktorú vytvoril začiatkom 20. storočia sovietsky vedec Manuil Isaakovich Pevzner. Toto je tabuľka číslo 5 s rôznymi modifikáciami v závislosti od závažnosti ochorenia. Táto strava poskytuje dobrú výživu, uvoľňuje pečeň z tukov, prebytočný cholesterol, stimuluje vylučovanie žlče a reguluje trávenie..

Okrem toho je takáto strava predpísaná v období zotavenia po iných ochoreniach gastrointestinálneho traktu na šesť alebo viac mesiacov.

Podľa stravy z 5. tabuľky sa všetky ochorenia pečene pripravujú v drvenej forme a frekvencia príjmu potravy sa zvyšuje 5-6 krát denne. Je to potrebné na lepšie čistenie pečene a stimuláciu sekrécie žlče. Tu je stručné zhrnutie tejto stravy..

Čo môžete jesť:

  1. Chlieb - včerajší ražný a pšeničný chlieb, pečené koláče, sušienky.
  2. Biele ryby, nízkotučné odrody (treska žltá, ostriež).
  3. Mäso a hydina - lepšie spracované - mäsové gule, kotlety.
  4. Polievky so zeleninovým vývarom alebo mäsovými guľkami.
  5. Rastlinný olej (pokiaľ možno olivový), trochu masla.
  6. Vajcia z omelety s obmedzením na žĺtok.
  7. Zelenina - surová, varená, dusená. Lepšie nasekané.
  8. Ovocie a sladkosti - med (nie na lačný žalúdok), marmeláda, marshmallows, pastilla, jam.
  9. Mliečne výrobky - konzumné mlieko, beztukový tvaroh, kefír, jogurt, jogurty (bez plniva).
  10. Nápoje - čierny a zelený čaj (aktívnejší), šípkový vývar.

Vylúčené - všetky mastné potraviny, korenené korenie, konzervačné látky.

  1. Vyprážané chlieb, pečivo, pečivo.
  2. Ryby - tučné druhy rýb, solené, údené ryby.
  3. Mäso a hydina - mastné mäso, hus a kačica, konzervované potraviny, údené mäso, párky.
  4. Polievky - mastné mäso, huby, ryby z mastných rýb, okroshka.
  5. Tuky - masť, margarín, majonéza.
  6. Vajíčka s tvrdým varením a vyprážané vajcia.
  7. Zelenina - reďkovka, reďkovka, cesnak, zelená cibuľa, šampiňóny, šťava, špenát.
  8. Ovocie a sladkosti - zmrzlina, čokoláda. Kyslé bobule a ovocie.
  9. Mliečne výrobky - mastný tvaroh, smotana, mastné syry.
  10. Nápoje - čierna káva, liehoviny, kakao, studené koktaily.

Diéta č. 5 lekári doteraz úspešne používali a je základom výživy pre gastroenterologických pacientov v nemocniciach a sanatóriách. Táto strava nie je v rozpore s najnovšími vedeckými poznatkami o výžive pečene..

Nutričné ​​potreby bielkovín, tukov, uhľohydrátov, vitamínov a minerálov

1. Potreba bielkovín. Pečeň potrebuje vysoký obsah bielkovín, ale nie vyšší. Pre dobrú prácu a regeneráciu pečene je potrebných 100 až 150 gramov bielkovín denne. Preto je mäso (hovädzie mäso, ryby, hydina) veľmi dobré pre pečeň. Pre výživu a obnovu pečene je dobré zaviesť do stravy hovädzie pečeň, rybiu pečeň (treska), nízkotučný tvarohový syr, ktorý obsahuje metionín (známy hepatoprotektor heptral je derivát metionínu). Štúdie ukázali, že pečeň ukladá zásoby glykogénu lepšie, ak jedlo obsahuje bielkoviny.
2. Potreba sacharidov v pečeni. Pečeň potrebuje vysoký obsah uhľohydrátov. To je 500 - 600 gramov denne, pečeň má rada ľahké uhľohydráty, ale nadbytok uhľohydrátov môže viesť k obezite pečene. Keď sa glukóza neprevedie na glykogén (látka, v ktorej sa ukladajú zásoby uhľohydrátov v pečeni), ale na tuky, ktoré sa ukladajú v bunke a interferujú s plnením ich funkcií pečeňovými bunkami. K ukladaniu tuku v pečeňovom tkanive dochádza pri inzulínovej rezistencii, keď tkanivá tela prestávajú absorbovať cukor.
3. Na udržanie pečene je potrebné dostatočné množstvo vody - najmenej 2 litre denne, čo je potrebné na tvorbu žlče a odstránenie toxínov..
4. Obsah tuku - v pečeni sú potrebné polynenasýtené mastné kyseliny vrátane omega3 a esenciálnych fosfolipidov, ktoré sa používajú na tvorbu bunkových membrán, pomáhajú vstrebávať vitamíny, podieľajú sa na metabolizme lipidov..
5. Vitamíny rozpustné v tukoch sú vitamíny skupiny A (karotén, to je naše videnie a nielen), D (kostný systém), E (reprodukčný systém, boj proti zápalom), K (tvorba krvi)..
6. Vitamíny rozpustné vo vode - vitamíny B, najdôležitejšie z nich sú B1, B6, B12 (nervový systém), B12 - krvotvorba, B4 - cholín, je potrebný pre metabolické procesy v pečeni, B8 - inozitol sa podieľa na metabolizme tukov, B9 - kyselina listová - opäť hemopoéza, vitamín C (pre spojivové tkanivo a kosti), kyselina nikotínová - vitamín PP (nervový systém).
7. Mikroelementy potrebné na výživu pečene:

  • horčík - nachádzajúci sa v morských riasach, morských plodoch, rybách (treska, okúň, makrela, treska pečeň), banány, tomel, slivky a dáta, ružičkový kel, kôpor, petržlen, orechy, šľacha, ovsené vločky, otruby, huby.
  • selén - nájdený v broskyniach, rande, sušenom ovocí (sušené marhule, sušené slivky, sušené jablká), zelený hrášok, zemiaky, špargľa, pistácie.
  • meď - nájdená v hovädzej a bravčovej pečeni, orechoch (kešu, pistácií, cédrovom), sezamových semienkach, tekvicových semenách.
  • zinok obsahuje hovädzie, jahňacie, morčacie, kuracie pečene a žalúdok, vajcia, syry, orechy, sezamové semienka, tekvicové semená, strukoviny (hrach, fazuľa), ovsené vločky, ražný chlieb.

8. Vlákno je v prvom rade potrebné na správne fungovanie čriev a udržiavanie črevnej mikroflóry, bez toho je pečeň preplnená toxínmi, chýba jej vitamín. Vláknina obsahuje tieto výrobky: otruby (ovos a pšenica), sušené huby, sušené figy, hrozienka, jablká, rande, pistácie, avokádo, ružičkový kel, pohánka, ryža, strukoviny, pšenica. Musím povedať, že otruby sú užitočné pre pečeň iba vtedy, ak nedochádza k zápalom v gastrointestinálnom trakte, inak poškodia žalúdok a črevá hrubou štruktúrou a môžu iba zosilniť príznaky. Teraz sa vyrába celá rada liekov obsahujúcich vlákninu na inom základe. Sú to prípravky z huby (mukofalk, fytomucil), strukovín (inteligentná vláknina), kukurice (nutričná vláknina), dajú sa bez obmedzenia použiť na normalizáciu stolice, zmiernenie zápalu, na rozdiel od otrúb..

Aké druhy potravín sú škodlivé pre pečeň?

  1. Alkohol, dokonca aj v malých dávkach, najmä pivo, ktoré obsahuje fytoestrogény.
  2. Transmastné tuky (nachádzajúce sa v pečive, cukrovinkách, párkoch, konzervovaných potravinách, hranolkách, vyprážanom mäse, margaríne, výrobkoch s prídavkom palmového oleja).
  3. Lepok (lepok) - môže spôsobiť autoimunitné poškodenie pečene, najmä ak existuje genetická intolerancia lepku. Tento proteín sa nachádza v pšenici, raže, ovse, jačmeni. Bez nej nemôžeme žiť, pretože sa tradične stala základom výživy Európy, ale niekedy je užitočné vyložiť pečeň z prebytku tohto rastlinného proteínu..
  4. Lektíny sú prírodné lepkavé látky. Obsahujú obilniny, orechy, mlieko, vajcia. Vstupujú do krvného obehu nezmenené z čreva, poškodzujú bunkové membrány, „zlepujú“ červené krvinky, poškodzujú bunkové membrány a môžu spôsobiť črevné poruchy..
  5. Konzervačné látky vrátane horúcich prísad, cibule, cesnaku, pomaranča a citrónovej kôry. Na internete si môžete prečítať, že tieto výrobky sú užitočné a „čistia“ pečeň. Cibuľa a cesnak sú síce aktívne proti parazitom, ale pre samotnú pečeň sú tieto výrobky škodlivé, ak sa konzumujú vo veľkých množstvách..
  6. Liečivé látky - predovšetkým zo skupiny s protizápalovým účinkom - paracetamol, hormonálna liečba - estrogény, ktoré užívajú čoraz viac žien, zahusťujú krv, spôsobujú preťaženie žlče.
  7. Príliš veľa cukru (ako už bolo uvedené), čo vedie k obezite pečene.
  8. Huby na pečeni sú pravdepodobnejšie škodlivé ako užitočné, hoci huby ošípané majú veľké množstvo vlákniny a stopových prvkov. Zvyšok húb nie je vhodný na výživu pečene..

Zdravie pečene a funkcie mozgu

Ak je detoxikačná funkcia pečene narušená, t.j. pečeň prestáva čistiť krv škodlivých látok, človek sa cíti unavený, nevoľný. Je to spôsobené hromadením toxických látok, najmä amoniaku, ktorý preniká do mozgu a otravuje ho. V terminálnom (konečnom) štádiu cirhózy sa vyvíja hepatálna encefalopatia (narušená funkcia mozgu). Jeho vývoj je spôsobený otravou amoniakom, ktorý nemôže čistiť pečeň, a inými toxickými látkami. Nebezpečenstvo je v tom, že človek sám nerozumie jeho stavu, má často veselú náladu, eufóriu, nič mu neuškodí. Vyžaduje sa zvláštne ošetrenie.

Bylinná medicína vo výžive pečene

Rastlinná medicína sa používa často, ale niekedy bez lekárskeho predpisu. Je to bezpečné?

  1. Ovsený vývar. Považuje sa za jednu z lacných a bezpečných metód opravy pečene. Obsahuje vitamíny a minerály, podporuje vylučovanie žlče, neodporúča sa však pri exacerbácii gastrointestinálnych ochorení. Obsahuje lepok, ktorého konzumácia sa musí znížiť pri ochoreniach pečene. Ovosový doplnok výživy - oatsol.
  2. Bodliak mlieka. Obsahuje skupinu flavonoidov pod všeobecným názvom silymaril. V úradnom lekárstve sa prípravky mariánsky bodliak používajú hlavne na zníženie fibrózy pečene, niekedy ako komplexné liečenie hepatoprotektorov. Preukázalo sa, že prípravky z bodliaka mlieka (Karsil, Stlimarin) pri dlhodobom používaní znižujú fibrózu pečene. Bez lekárskeho predpisu sa často používa bodliak z ostropestreca mariánskeho, ktorý sa pridáva do jedla, ale účinok nie je vždy viditeľný, pretože je potrebný dlhodobý príjem dostatočných dávok lieku..
  3. Bylinky Cholagogue - mučenec, ľubovník bodkovaný, nesmrteľka atď. Je potrebné používať opatrne, ako sa už stalo obľúbeným, alochol liečiva. Ak sú v žlčníku kamene alebo piesok, je možné upchatie potrubí. Tieto byliny sa môžu použiť, ak na brušnom ultrazvuku nie sú žiadne kamene..
  4. Lieky na báze byliniek sú dnes veľmi bežné, najčastejšie majú choleretický účinok, niekedy sa k tomu pridá protizápalový a hepatoprotektívny účinok. Toto je hofitol, LIV 52 a ďalšie. Napriek tomu, že sa vyrábajú na rastlinnej báze, najlepšie sa používajú pod lekárskym dohľadom.

Zlaté pravidlá výživy a zdravia pečene

  1. Jedzte dostatok bielkovín;
  2. Vezmite vlákno;
  3. Pite veľa tekutín - od 2 do 2,5 litra denne;
  4. Jedzte pomaly a často - 5-6 krát denne;
  5. Odmieta alkohol, fajčí;
  6. Obmedzte množstvo škodlivých tukov a zvyšujte zdravé tuky (sú to tučné odrody rýb, olivový olej, špeciálne prípravky a prísady);
  7. Monitorujte zdravie žalúdka a čriev, zápal v žalúdku a dvanástniku, žlčové cesty vedú k stagnácii žlče, malabsorpcii, zmenám mikroflóry, preto sa musíte poradiť s lekárom pri najmenších príznakoch trávenia. Napriek tomu, že tieto porušenia sa nie vždy prejavujú;
  8. Sledujte hladinu vitamínov B, kyseliny listovej, vitamínu D, stopových prvkov;
  9. Berte lieky striktne podľa pokynov lekára, neužívajte nadmerné množstvo liekov.

Pri dodržaní týchto pravidiel budeme chrániť nielen pečeň, ale celé telo. Správna výživa pečene predstavuje vysokú kvalitu života. Obnovenie pečene a celého gastrointestinálneho traktu nám umožňuje zlepšiť metabolizmus, hormonálne hladiny, imunitu, zvýšiť pracovnú kapacitu.

Gastroenterológ Maria Pavlovna Loginova